Sollevamento del corpo in palestra
Il sollevamento del corpo tradizionalmente è un qualcosa che si pensi vada a braccetto con dei bei scenari all’aperto. Grazie al brivido che fornisce è molto più diffuso tra gente a cui piace esplorare e che cerca stimoli, ma se si vuole approcciarlo maggiormente per la sua utilità, sollevare il nostro corpo in palestra ci […]
Sollevamento del corpo e altro
Chiunque sia stato in palestra o a fare attività fisica all’aperto molto probabilmente ha fatto qualcosa che comprendeva il sollevamento del proprio corpo. Ma se volessimo una marcia in più e abituarci non soltanto a sollevare noi stessi, ma anche dei pesi aggiuntivi? Uno dei modi più semplici per farlo è quello di fissarci addosso […]
Caduta di capelli – cause esterne generali
Alcuni dicono che la calvizie maschile arriva per tutti noi. E se è vero che quasi tutti prima o poi si trovano faccia a faccia quantomeno con un diradamento dei capelli, se non addirittura la calvizia, ci sono forze esterne che spesso non consideriamo e che rendono la caduta dei capelli un problema maggiore se […]
Calvizie maschile
Chiunque soffra di calvizie maschile potrà affermare che distrugge completamente la propria confidenza oltre a sembrare una battaglia persa in partenza. Ogni volta che una persona che sta diventando calva si pettina i capelli per cercare di coprire un angolino dove ci sono pochi capelli, ne scopre un altro, oppure trova nel pettine più capelli […]
Come favorire la riscrescita dei capelli
Sono state dette molte cose riguardo un cuoio capelluto sano e la prevenzione della caduta dei capelli, ma ci sono anche molte azioni che possiamo intraprendere per favorire la ricrescita, una volta che i nostri capelli hanno iniziato a scomparire. Prima di tutto va ricordato che l’unico metodo scientificamente provato per far ricrescere i capelli […]
Alcuni esercizi da fare in vacanza
Le vacanze dovrebbero essere un momento di relax, ma allo stesso tempo sono anche un momento in cui in genere si mangia e si beve di più e dove il nostro limite di calorie e regime di esercizio fisico vacillano lungo la strada. Tuttavia, non vogliamo farci troppi pensieri sul dover stabilire un certo equilibrio […]
Allenarsi in vacanza con gli altri
Che sia a casa o in vacanza, a meno che non ci sia un gruppo di amici o di familiari pronti a condividere con noi i nostri obiettivi per la forma fisica e per gli esercizi, tenersi in forma può essere un’esperienza solitaria. Le vacanze dovrebbero essere fatte per rilassarsi e godersi la compagnia degli […]
Indossare un look attraente indipendentemente dalla stagione
Quando si tratta di indossare un guardaroba invernale o estivo troppe persone si perdono a cercare ciò che va bene per la stagione. Questo è controproducente sotto molti aspetti. Per prima cosa, così facendo ti godi i bei vestiti che hai nel guardaroba per soltanto una piccola parte dell’anno. Secondo, è molto costoso cambiare vestiti […]
Esercizi di fitnesse generali per quando si è impegnati
Nel mondo odierno fatto di lavoro, famiglia e impegni sociali è fin troppo facile dimenticarsi o direttamente trascurare la nostra forma fisica. Questo crea un precedente pericoloso. Prima e per più tempo adottiamo questa strategia, più semplice sarà continuare a farlo, perché la cosa più difficile è ripartire da zero. Inoltre, stiamo mettendo la nostra […]
Fare cardio invece di esercizi per i muscoli
Un errore molto comune quando si parla di fitness è quello di concentrarsi troppo sugli esercizi muscolari, tralasciando quelli cardiovascolari, o il contrario, che spesso porta a un risultato non desiderato, o, ancora più spesso, non porta ad alcun risultato, perché il programma non è stato seguito debitamente. A tal fine, è importante per ogni […]
